タレントのベッキーさんの美容方法「美をつくる12の秘訣」（フォレスト調べ）｜エステスクールのフォレストエステティックスクール

今日は美人タレントのベッキーさんの美容方法についてご紹介します！

ベッキーさんといえばアラサーであるにもかかわらず、
お肌ツルツル、髪の毛ツヤツヤ、スタイル抜群！

なんで！？って本当に不思議ですよね…

有名なお話かもしれないですが、
毎晩10時には必ず寝ている！とか髪の毛に話しかけている！
という私にとっては都市伝説くらいの生活を送っていると聞いた事がありました。

そこでネットや本でベッキーさんの美の秘訣を調べ、
12項目にまとめてみました(笑)
（※フォレストエステティックスクール調べ）

ベッキーさんの美をつくる12の秘訣（フォレスト調べ）

【1】フルーツを摂取

【2】１日２食

【3】午後10時～午前2時は必ず寝る

【4】間食しない

【5】たくさん笑う

【6】体と肌に感謝する

【7】白湯or常温の水を飲む

【8】湿度を気にする

【9】よく噛む

【10】肉＆油＆乳製品＆添加物をひかえる

【11】鼻呼吸

【12】毎日自分でリンパマッサージ

わかってはいるんですがなかなか出来ない内容ですよね。

全部は無理でもどれか少しでも取り入れて、
いつまでも健康で若々しい見た目を維持していきましょう☆