朝3分！お肌の調子が気になる人は野菜＆フルーツスムージーがオススメ｜エステスクールのフォレストエステティックスクール

誠に勝手ながら、目覚めスッキリドリンクシリーズをスタート！
今回は第一弾「朝3分！お肌の調子が気になる人は野菜＆フルーツスムージーがオススメ」です。

では、早速スタート！

お肌の調子が気になる人は野菜＆フルーツスムージーがオススメ

朝の寝起きのときのお肌の調子が気になる。
という方は間違いなくお手製の野菜＆フルーツスムージーがオススメーー。

ニンジンやセロリなどの野菜とリンゴやバナナなどのフルーツを合わせてミキサーにかけて、最後にビタミンCの定番「レモン」を１個絞ったものを毎朝飲めればお肌の調子が良くなること間違いなしです。

市販よりも手作りスムージーが効果的！

市販の野菜ジュースでは効果が薄いため、
出来れば生の野菜＆フルーツをミキサーにかけて手作りしたスムージーを飲むようにしましょう。

朝からそんな時間ないーと思うかたもいるかもしれませんが、たった3分で出来ちゃいます。
ほんの少しひと手間を加えるだけで、健康で美肌になれて、目覚めもスッキリなれちゃいます。

いつも寝起きのメイクのノリが悪いという方は是非お試しあれ♪

みんなのスムージー！&レシピ

✩ヨーグルトのようなスムージー✩ 乳製品を全く入れないスムージー♪ アボカドとバナナで、とろんとした なめらかな食感が 楽しめます♡ pic.twitter.com/bzFUQ8kLmF

— スムージー❥ダイエット (@smoothie_drink) 2015, 3月 15

朝のスムージー♪ トロッと甘酸っぱいクエン酸とビタミンCたっぷり朝にマストな１杯 【材料】 バナナ1/2本　パイナップル50g グレープフルーツ果汁100%ジュース100ml 【作り方】ミキサーで混ぜるだけ pic.twitter.com/EugzZOUypU　#ダイエット　#レシピ

— ♛　女子力♡美容レシピダイエット♡　♛ (@josi_recipe) 2015, 3月 15

美肌作りに最適 ビタミンB群 豊富スムージー♪ 【材料】 キウイ2個 水50ml レモン汁5g 蜂蜜5g 【作り方】 ミキサーで材料を全部混ぜます。 お好みで ミントをのせて♪♪ pic.twitter.com/LZR1EpAorg

— シェフの超簡単レシピ♪ (@recipe_super) 2015, 3月 15

健康スムージー♡5 材料 茹でブロッコリー 45g グレープフルーツ 1/2個 キウイ 1/2個 ヨーグルト 大さじ2 豆乳 150ml はちみつ 大さじ1～2（お好み） pic.twitter.com/pSreHy5Bll

— スムージーダイエットレシピ (@diet_smoothie) 2015, 3月 15

アイチエイジング効果抜群♪ 人参スムージー 【材料】 人参100g りんご50g セロリ25g パセリ適量 ミカン1個 【作り方】 ミキサーで材料を全部混ぜたら出来上がりです。 柑橘類を加えるとセロリの味がごまかせますよ♪ pic.twitter.com/jPQ14Z2sGL

— 超簡単にできるダイエットレシピ集 (@TobiSirles) 2015, 3月 15

✩バナナとラズベリーのスムージー✩ バナナの甘さの中に絶妙にラズベリーの 酸っぱさがマッチしています♪ バナナだけでは甘さが足りなければ お好みでハチミツを加えてね(o^^o)♪ pic.twitter.com/DRBrU788fB

— 酵素たっぷりグリーン♡スムージー (@DLuvalle) 2015, 3月 15

☆美肌効果ありメロン スムージー✩ メロンには美肌効果、高血圧の予防、ダイエット効果、 整腸、利尿作用など たくさんの効果があるんだよ♪ だから病院などのお見舞いに使われるんだね(^-^) pic.twitter.com/xx7kFT44lM

— 酵素が生きているフレッシュスムージー (@gibbieernisse) 2015, 3月 15

【オレンジ スムージー】 オレンジと人参が入っているので風邪予防になります。 もちろん低カロリーなのでダイエット中でもOK！ pic.twitter.com/gNf6WVpIg6

— 女子力UP♡手作りスムージー♡ (@jyosi_Smoothie) 2015, 3月 15

是非お試しくださいー！

追記：2015.3.16
目覚めスッキリドリンクシリーズ第二弾「朝が憂鬱な方へ！寝起きの憂鬱感を吹き飛ばす！アールグレイティーを飲んで気分を上げよう！」をアップしましたので合わせてお楽しみください！

追記：2015.3.16
第三弾アップしました。
「朝のスイッチ！新しい一日の始まりに、新しい水を注ぎ込もう」も合わせてお楽しみください！