こんにちは。
フォレストエステティックスクールの矢野です。
前回の、
「ブルーベリーとアサイベリーの美容成分検証をやってみましょう!ブルーベリー編」
に続いて、予定していました、
アサイベリー編の美容成分検証を発表いたします!
近年注目されつつある、ブルーベリーとアサイベリー。
一体どちらが、美容成分が高いのでしょうか?
アサイベリーに含まれる美容成分は、
ポリフェノール | アサイーのポリフェノール量は、 ★ブルーベリーの1.8倍!! ★赤ワインの30倍!! もう、アサイーの勝ち…!?笑 |
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食物繊維 | こちらもなんと、 ★ブルーベリーの約4倍 ★ごぼうの約3倍 アサイーはアンチエイジングはもちろん、便秘解消も任せて!!という奇跡とも呼べるフルーツです! |
ビタミン類 | 最も注目なのはビタミンです! ビタミンCは、レモンの3倍! 他にもアサイーには、ビタミンB1やEが、豊富に含まれています。 とにかく、美容、美肌のスペシャリストといった感じです |
その他栄養成分 | アサイーはその他の栄養成分も凄いです。 ★カルシウムが牛乳の2倍、豆乳の22倍という数値! ★鉄分も豊富で、レバーの3倍以上! これは、貧血防止、疲労回復に効果的です。 生レバーが食べれなくなった今では、アサイーで、鉄分補給出来ますね!! |
ご覧いただいた通り、美容目的としては、アサイベリーが圧倒的勝利!ですね(笑)
アサイベリーは少々、入手しにくいという欠点がありますが、全くないわけではありません。
果実が難しければ、サプリなどを、上手く活用して取り入れていけば、アンチエイジング、美肌効果、健康維持にも期待でます!
良いものを取り入れてあげて、いつまでも美しく、健康な体を維持しましょう!
以上!
ブルーベリーとアサイーの検証結果でした。
又どんどん美容情報掲載していきますねー(^○^)
お楽しみに(^○^)
授業風景でわかること
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