ダイエット！…でも飲むことが止められない人のための「アルコールの糖質ランキング表」｜エステスクールのフォレストエステティックスクール

2015年になってもう10日(இ﹏இ`｡)
早いですね。

新年会はされましたか?

12月に続き何かと飲むことが多い1月。

ぜひ覚えておいて欲しいことがあります！
それは！
お酒＝糖質！！

ダイエット中の方にとっての強敵！真っ先に控えたい成分ですよね。。。

でも、お酒を飲むときってどうしても味の濃いいものも食べたくなるし、
そうするとお酒も進む、進む…
そして、シメは炭水化物っていう人も良くいらっしゃいますよね(●•́ ̯•̀ ●)

そのお気持ちはひじょーにわかります。

今回は、
そんな「飲み」が好きな方こそ見ていただきたい！

王道のアルコールの糖質表を作ってみたので
ぜひ！参考にして下さい(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

【要確認】アルコールの糖質ランキング表

★10位★

ウイスキー	0g
焼酎甲類	0g
ジン	0g
ウォッカ	0g
ラム	0g

↑これらはいずれも糖質ゼロ！素敵！

★9位★

赤ワイン（グラス1杯）	1.5g

★8位★

ホッピー（1瓶）	1.7g

★7位★

白ワイン（グラス1杯）	2.0g

★6位★

紹興酒（グラス1杯）	2.6g

★5位★

ロゼワイン（グラス1杯）	4.0g

★4位★

梅酒（グラス1杯）	6.2g

★3位★

日本酒（1合）	8.1g

★2位★

ビール（1缶）	10.9g

★1位★

発泡酒（1缶）	12.7g

やっぱりビールや日本酒は‥笑笑

糖質に関わらずアルコールの飲み過ぎには注意してください♪♪